中国健康管理白皮书©2022.5iResearchInc.2©2022.5iResearchInc.www.iresearch.com.cn摘要来源：艾瑞咨询研究院自主研究绘制。国民追求以“精气神”为内核的健康状态最期望提升体型、睡眠等生活质量指标缺乏锻炼最让人担心，熬夜刷手机欲罢不能数据管理健康：善用智能工具，动态减脂近五年国民体脂率人均上升2%，偏胖人群占比上升6.9%，健康管理要趁早国民追求更优体型，减脂成自主变美新风尚欲速则不达，减脂有方法：妙用体脂率指标构建健康减脂闭环SMS健康饮食进阶：食材精细化，关注优质成分新晋成分层出不穷，懂减法，更懂优质营养加法减脂为健康饮食主要动机，女性期望塑形，男性期望增肌营养配餐门槛高，期望以周为单位的懒人配餐运动融入生活：强度高低，丰俭由人没时间？方便的时间即为最佳运动时间，碎...