终结拖延症[美]克瑙斯（Knaus,W.）著陶婧等译ISBN：978-7-111-35692-9本书纸版由机械工业出版社于2011年出版。电子版由华章分社（北京华章图文信息有限公司）全球范围内制作与发行。版权所有，侵权必究客服热线：+86-10-68995265客服信箱：service@bbbvip.com官方网址：www.bbbvip.com新浪微博@言商书局BBBVIP腾讯微博@bbb-vip目录赞誉推荐序译者序引言三管齐下，终结拖延症第一部分认知方法：磨亮自我觉察，改变拖延思维第1章透视拖延，为改变而觉察第2章斩断拖延思维第二部分情绪方法：建立对不愉快任务的忍耐力第3章练出情绪肌肉，克服拖延第4章如何应对与压力相关的拖延第三部分行为方法：坚持到底，攻克拖延第5章果断行动第6章控制拖延的强效行为技术第7章在工作场所中应用战拖技术附录治疗拖延脚本样例一则...