谨以此书献给罗布、利奥和莉塔，是你们让我拥有快乐的时光第一章深陷困境：时间贫困且精疲力竭只要学会利用时间，此时此刻，时时刻刻，都会变得美好。——拉尔夫·沃尔多·爱默生2013年的某个深夜，坐在从纽约回费城的火车上，我开始思考如何逃离眼下的生活：除了要兼顾好母亲和妻子的角色，我还不得不面对工作带来的持续高压，以及生活中没完没了的琐事。每天就那么点儿时间，根本无法应对这么多事，更别奢望能做好其中任何一件。从规划到准备再到行动，恐怕只有超级英雄才能精力充沛地应对这一切，而我早已精疲力竭了。我把额头抵在冰冷的窗户上，看着一排排房屋、树木的黑影在眼前呼啸而过。CassieMogilner,SepandarD.Kamvar,andJenniferAaker,“TheShiftingMeaningofHappiness,”SocialPsychologicalandPerson...