韧性：不确定时代的精进法则张晓萌曹理达著中信出版集团2目录《韧性》阅读引导专家推荐引言逆光中的笤帚疙瘩第一部分飞轮中心：韧性第1章何为韧性，何以坚韧另一场心理疫情韧性的定义“韧性飞轮”模型第2章提升韧性的阻力和原力温水煮青蛙人们为什么会选择放弃有关“掌控感”的经典研究持续小赢第二部分韧性飞轮之觉察第3章元认知——对认知的认知打开你的套娃解码焦虑：进化的遗产惊喜背后的秘密多巴胺的迷思第4章你为何经历这一切归因模式思维重塑记录的力量第5章在正念冥想中重新遇见走出至暗时刻专注当下的力量3意识与觉察承诺的自由释放与全然接受现时此刻第三部分韧性飞轮之意义第6章专注的热爱意义源自热爱——找寻自己的π激活积极体验深化与植入第7章意义树：连贯目标体系热爱四象限意义树“反思弹窗”与...