版权信息书名：停止你的精神内耗：先完成，再完美作者：【美】刘轩出版社：湖南文艺出版社出版日期：2022-11-01ISBN：9787572608483本书由天津博集新媒科技有限公司授权发行版权所有侵权必究2目录CONTENTS序献给一直想给自己一点时间，却又一直没时间的你Chapter1如何巧妙处理人际关系？三步减轻社交恐惧应对“玻璃心”拥有办公室好人缘你把好人缘和地位搞混了互联网的社交原则从不敢尝试到勇敢拒绝增加好感的友谊公式好朋友那么多，为什么还会寂寞？幽默，是沟通的洞察力避免消极性攻击的表达方式给人际敏感者的八个建议有效沟通：难搞的家人，是你的修行我就是喜欢你，没有为什么摆脱单身的三步调频法哪有什么爱情，不过是生理冲动罢了用幽默化解嘲笑情绪勒索Chapter2倾听内心的声音躁郁症多重人格走出抑郁的世...