饮食大脑：食物如何影响心理健康（美）乌玛·奈杜2版权信息书名：饮食大脑：食物如何影响心理健康作者：（美）乌玛·奈杜译者：陈蓉出版社：中信出版社出版时间：2023-01ISBN：978-7-5217-4780-53目录推荐序引言第一章肠脑纠葛追溯往昔远程联系化学的魔力为什么小小的细菌如此重要双向路径当状况急转直下时健脑食品精神病学的挑战如何使用本书到达大脑的路径第二章抑郁症：益生菌、ω-3脂肪酸和地中海饮食模式忧郁的肠道那些让我们情绪低落的食物带来好情绪的好食物地中海饮食模式一顿大餐可解决问题抑郁症备忘录第三章焦虑症：发酵食品、膳食纤维和关于色氨酸的真相焦虑的肠道加重焦虑的食物缓解焦虑的食物安抚焦虑的肠道焦虑症备忘录第四章创伤后应激障碍：谷氨酸盐、蓝莓和“老朋友”细菌“受伤”的肠道加重创...