坏心情生存手册[加]卡罗琳·戴奇，[加]丽莎·罗勃鲍姆著许王倩，左萌萌译2版权信息书名：坏心情生存手册作者：[加]卡罗琳·戴奇，[加]丽莎·罗勃鲍姆译者：许王倩，左萌萌版权：后浪出版咨询（北京）有限责任公司3谨以此书献给读者，你们追寻进步的勇气和决心不断激励着我们。4在刺激和反应之间有一片空间。在这片空间里，我们可以选择做出何种反应。通过做出选择，我们获得了成长与自由。——维克多·弗兰克尔（ViktorFrankl）5目录致谢作者按第一部分情绪崩溃第1章了解情绪崩溃日常生活中的情绪情绪的本质情绪崩溃第2章情绪崩溃的危害日常情绪波动焦虑、抑郁和愤怒相关障碍第3章人际关系中的冲突同调联系的重要性认识你对人际关系中情绪崩溃的易感性第二部分自我调节第4章每日压力接种每日压力接种的益处每日压...