版权信息书名：心力作者：邓亚萍出版社：中国人民大学出版社出版日期：2021-09ISBN：978-7-300-29627-2价格：59.00元目录Contents版权信息推荐序自序一心态提升01思维阻断：给情绪安装开关，就能控制焦虑02失败清单：认清“失控感”，最大限度控制意外03迷信习惯：给自己设计一个小动作，做好心理暗示04自我激励：学会30度原则，才能时刻保持耐心05角色定位：如何成为更强大的自己06如何用特定动作唤醒“强大人格”？07好的对手会让你遇强则强二效率提升08执行意图：大脑服从“自动程序”，对抗拖延症09例外控制：如何既保证休息，又保证高效10挑战清单：学一招，就能找到自己的最好状态11刻意练习：搞对重点，明确计划，获得高效的正反馈12微习惯：轻松告别拖延症13注意力太集中才会效率低？14精准练习：快速锻炼...