推荐序追求卓越表现，从打造心理韧性开始文／蔡志浩顶尖竞技运动员几乎都有过人的体能天赋。透过训练，他们将体能推向天赋的极限。但过人的天赋能否转化为过人的表现，关键因素往往在心理层面。本书虽然聚焦在耐力竞技运动，但书中的原则以及精采的故事对从事休闲运动与日常训练的一般人、以及对想在运动以外的领域追求卓越表现的人，都同样有启发性。享受推向极限的不确定性在你把自己训练到极限的过程中，以及在艰难的情境追求卓越表现的过程中，都充满着大量的不确定性：你不确定自己的体能是否到顶了，不确定自己何时、如何使用自己的能力会有最好的表现。最好的表现从来不会是照表操课就做得出来的。而是以智慧与韧性承受风险，冲出来的。你要能学会享受这个过程，才会练得更好，做得更好。专注在环境与任务...