23自序修复创伤，不为高敏感所苦二○二一年春天，我收到一位舞者的来讯。她转述了「高敏感人」的一些特点，接着便问我：「我遇到的某些困难和高敏感有关吗？」她常常感到焦虑、悲伤与孤独，并且总是感到疲劳，曾经被诊断为忧郁症。她长期面临到一个特别棘手的困境：在工作与亲密关系中，她和人发生互动时，很容易感到紧张并且情绪有很大的起伏。她觉得这种状态阻碍了她的个人发展。巧的是，就在收到舞者来讯的前几天，壹心理平台负责课程开发的伙伴就联系我说：「我们要不要做一门有关高敏感族群的课程呢？」壹心理平台是当前中国最大的心理学知识与讨论平台，从二○一一年至今，已经积累了三千多万的用户。长久以来，「如何形容他们的用户」，一直是壹心理平台关注的主题。而「高敏感」这个选题，恰恰是在这样的...